Coaching
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Coaching
Vielleicht kennen Sie das? Sie haben eine Herausforderung zu meistern, beraten sich mit Freunden oder der Familie und erhalten gut gemeinte Ratschläge. Im ersten Moment fühlt sich die Lösung gut an. Doch dann stellen Sie fest, dass das nicht "Ihre" Lösung ist. Machen Sie es mit sich selbst aus, können quälende Fragen und Selbstzweifel entstehen, die zu Leistungsabfall, Frustration oder Burn-Out führen können. Ungeklärtes geht zu Lasten der Lebenszufriedenheit, kostet Zeit, Nerven und mitunter Geld. Beim Coaching erarbeiten Sie sich "Ihre eigene Lösung" - eine Lösung die zu Ihnen passt, die sich für Sie gut anfühlt und, ganz wichtig, von Ihnen auch umsetzbar ist. Themen können sein:- Sie fühlen sich überlastet, weil Sie nie "Nein" sagen können.
- Sie finden immer weniger Zeit für Partner, Familie oder Freunde.
- Sie müssen eine schwierige Entscheidung treffen und können sich nicht durchringen.
- Sie möchten beruflich weiterkommen. Wissen jedoch nicht wie.
- Sie möchten wissen, was Sie unzufrieden macht.
- Sie suchen den Ausweg aus dem Hamsterrad.
- Trägt meine Familie mein berufliches Engagement noch länger mit?
Manchmal ist es von Vorteil, Problemlösungen mit einem neutralen Gesprächspartner zu erarbeiten. Das Coaching macht den Blick auf unerkannte Zukunftsoptionen frei, aktiviert neue Kräfte, schafft Lebensfreude und steigert die persönliche Zufriedenheit.
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Was ist Coaching?
Coaching ist Hilfe zur Selbsthilfe.
Coaching ist ein lösungsorientierter Ansatz zur Unterstützung von Menschen bei der Bewältigung ihrer Herausforderungen und Probleme. Im Gegensatz zu anderen Verfahren, focussiert das systemische Coaching die Vorstellung von einer problemfreien Zukunft. Wichtige Techniken hierbei sind die Externalisierung von Problemen, zirkuläres Fragen oder die Arbeit mit dem Familienbrett.
Im Rahmen eines Coachings werden Sie professionell begleitet. Sie durchleuchten verfahrene Situationen, nehmen dabei unterschiedliche Perspektiven ein, sortieren Gedanken und veranschaulichen Problemstellungen. Durch gezielte Fragen und Visualisierungstechniken erhalten Sie neue Sichtweisen. Dabei haben Sie die Möglichkeit, auf wissenschaftlich fundierte Methoden und Strategien zuzugreifen. Der Coach nimmt dabei eine Außenperspektive ein. Er führt und begleitet Sie auf Ihrem Weg zu einer nachhaltigen Lösung. -
Ihr Nutzen
Ein Coaching- gibt Ihnen Klarheit und strukturiert Ihre Gedanken und Ziele,
- zeigt Ihnen Lösungs- und Handlungsmöglichkeiten auf,
- hilft Ihnen schrittweise bei der Erreichung Ihres Zieles,
- hilft Ihnen, sich selbst und Ihre Situation besser zu verstehen,
- bestärkt Sie im aktiven Handeln,
- setzt neue Kräfte frei,
- steigert Ihr Selbstbewusstsein,
- steigert Ihre Motivation,
- macht Sie erfolgreich,
- hilft Ihnen, zu mehr innerer Zufriedenheit zu gelangen.
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So arbeite ich
- Zunächst vereinbaren wir ein kostenloses und unverbindlichen Kennenlerngespräch. Dies kann persönlich oder telefonisch erfolgen. Wir besprechen Ihre Themen und die weitere Vorgehensweise.
- Da Sie selbst festlegen, wie viele Sitzungen à 90 min Sie nutzen möchten, ist Ihr Zeitaufwand überschaubar. Erfahrungsgemäß hängt die Anzahl der Sitzungen sehr von Ihrem Thema ab. Geht es um eine Entscheidungsfindung, reicht mitunter schon ein einziger Termin. Geht es um Themen, die die innere Haltung betreffen, kann sich ein Coaching über mehrere Monate erstrecken.
- Je nach finanzieller Selbsteinschätzung kostet eine Sitzung zwischen 80-100 EUR (inkl. 19% USt.) Sie erhalten eine Rechnung bereits ab der ersten Sitzung.
- Ein Coaching kann bei mir in der Praxis, am Telefon oder auch per „Walk and Talk“ erfolgen. Bei „Walk and Talk“ treffen wir uns im Park. Das Laufen bringt die Gedanken in Schwung.
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Wussten Sie schon?
- Bei der Steuererklärung können Sie das Coaching als Werbungskosten bzw. berufliche Weiterbildung absetzen, sofern es sich um ein berufsbezogenes Coaching handelt.
- Gelegentlich finanzieren auch Unternehmen ihren Arbeitnehmern ein Coaching.Vielleicht ja auch Ihr Unternehmen? Allerdings hängt es davon ab, inwiefern Sie Ihr Coaching als nutzbringend für das Unternehmen darlegen können. Argumente könnten sein: (mehr) Führungskompetenz, besserer Umgang mit Konflikten, Berufsorientierung bei Kündigung (= Outplacement), Work-Life-Balance (= produktiver), Vereinbarkeit von Beruf und Familie, ... Sprechen Sie mich an, wenn ich Ihnen hier weiterhelfen kann!
